S PRAVILNIM ŽIVLJENJSKIM SLOGOM, PREHRANSKIMI DOPOLNILI IN TUDI Z ZDRAVILI LAHKO STARANJE POSTANE LE NABIRANJE LET ŽIVLJENJA

Telesno težo zelo preprosto izmerimo, naš transakcijski račun pa je unikatna številka. Tudi koledarsko starost, leta življenja od rojstva dalje, je preprosto izračunati. Kaj pa biološka starost? Ali jo lahko izmerimo? Ali lahko vplivamo nanjo? Če smo se v dosedanjih prispevkih posvečali predvsem ukrepom, ki jih lahko samostojno izvajamo, kot v prispevku 8. stebrov zdravja http://revijadenar.si/osem-stebrov-zdravja/?sf_data=all&_sft_post_tag=2020&_sft_category=505-februar&sf_paged=2 in Miti in resnice o prehrani http://revijadenar.si/miti-in-resnica-o-prehrani/?sf_data=all&_sft_post_tag=2020&_sft_category=504-januar&sf_paged=2, poglejmo, kaj je dognala znanost na področju let – staranja. Lani je o konceptih staranja izšla izjemno zanimiva knjiga Lifespan – Why we Age and Why we Don’t Have To avtorja Davida Sinclairja, profesorja biologije s Harvarda (https://lifespanbook.com/sign-up/?rh_ref=f017477f).